Teste de recuperação cardíaca após exercício ajuda a indicar risco de morte

O tempo que o coração leva para desacelerar após uma atividade física intensa é um indicador direto da saúde cardiovascular e pode prever o risco de mortalidade geral, segundo apontam pesquisas médicas. A avaliação, chamada de teste de recuperação da frequência cardíaca (RFC), calcula a diferença entre as pulsações no pico do exercício e a velocidade dos batimentos registrada um minuto depois.

O índice importa porque funciona como um termômetro precoce para alterações que não apresentam sintomas imediatos. Quando os batimentos demoram a diminuir após o esforço, o corpo dá sinais de dificuldades no sistema nervoso autônomo e de maior predisposição a hipertensão arterial e eventos cardíacos, permitindo intervenções preventivas antes do surgimento de complicações graves.

A relação entre o ritmo cardíaco pós-treino e a longevidade foi demonstrada em 1999 por pesquisadores da Clínica Cleveland, no estado de Ohio, nos Estados Unidos. O estudo acompanhou 2,4 mil adultos ao longo de seis anos e constatou que indivíduos com baixa recuperação da frequência cardíaca tiveram propensão a morrer quatro vezes maior do que aqueles com redução normal do pulso.

De acordo com a cardiologista Nieca Goldberg, da Faculdade de Medicina Grossman da Universidade de Nova York, a medição pode ser acompanhada em exames ergométricos ou avaliações de rotina. Pacientes que identificam queda lenta nos batimentos devem procurar orientação médica especializada para investigar o quadro e adotar programas supervisionados de condicionamento físico.