Exercício físico prepara cérebro para resposta à psicoterapia contra depressão

A prática contínua de exercícios físicos melhora a resposta do cérebro à terapia cognitivo-comportamental (TCC) no tratamento da depressão em estágios leve e moderado, conforme aponta ensaio clínico internacional divulgado na revista científica Mental Health and Physical Activity.

O achado oferece um caminho prático para pacientes e profissionais de saúde mental, pois demonstra que condicionar o corpo antes de iniciar as consultas psicológicas acelera a recuperação emocional ao tornar o paciente mais receptivo aos exercícios mentais da terapia.

No experimento, voluntários completaram 12 semanas prévias de treinamento cardiorrespiratório e apresentaram avanços significativos em testes de memória verbal e de trabalho. Os exames laboratoriais revelaram que os exercícios elevaram a concentração no organismo de IGF-1, uma proteína fundamental para o nascimento e a proteção de neurônios.

Segundo o pesquisador André de Oliveira Werneck, vinculado à Universidade de Wisconsin-Madison e autor principal do trabalho que contou com financiamento da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), a atividade corporal atua como uma preparação biológica que abre portas para a neuroplasticidade, permitindo consolidar os aprendizados trabalhados pelo terapeuta.