Lesões no tornozelo representam 5% dos atendimentos de emergência no Reino Unido

As lesões e entorses na região do tornozelo respondem por 5% de todas as consultas realizadas nos serviços de pronto-socorro do Reino Unido, apontam dados do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (Nice, na sigla em inglês).

O quadro tem impacto direto na mobilidade e no equilíbrio, já que o tornozelo suporta todo o peso corporal e articulações fragilizadas podem gerar dor contínua, desgastes precoces na cartilagem e risco constante de novas quedas.

Em orientações concedidas ao programa britânico What's Up Docs?, a fisioterapeuta de desempenho Genevieve Tawiah explicou que a maioria dos episódios pode ser prevenida pelo desenvolvimento da chamada consciência corporal. Essa habilidade consiste na capacidade do cérebro de reconhecer a posição dos pés e das pernas sem a necessidade de observá-los visualmente, emitindo comandos neuromusculares automáticos para estabilizar os ligamentos.

Segundo a especialista, os pacientes com histórico de torções devem associar exercícios de percepção espacial a treinos de força para a panturrilha e os tendões antes de avançar para atividades físicas de alto impacto. Caso o inchaço ou a instabilidade persistam após uma pisada em falso, o protocolo clínico recomenda buscar auxílio médico imediato para descartar rupturas ligamentares.