Postura inclinada ao usar celular eleva peso sobre o pescoço para 27 quilos
Especialista do serviço de saúde britânico adverte que hábito acelera desgaste na coluna cervical
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O hábito de inclinar a cabeça para a frente durante o uso de celulares e computadores portáteis eleva a carga mecânica sobre o pescoço de 5,4 quilos para cerca de 27 quilos. A avaliação foi detalhada pelo neurocirurgião Anthony Ghosh, especialista em coluna do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), no Queen's Hospital, em Londres.
A sobrecarga física afeta bilhões de pessoas que passam horas diárias trabalhando ou se comunicando por telas eletrônicas. Segundo o médico, a postura recurvada altera o centro de gravidade da cabeça e submete a musculatura e as vértebras cervicais a um esforço contínuo cinco vezes superior ao suportado na posição ereta.
O especialista ressaltou que alterações na coluna cervical fazem parte do envelhecimento musculoesquelético habitual a partir dos 40 anos, com redução da elasticidade e aumento da rigidez dos tecidos. Para amenizar esse processo degenerativo, médicos indicam a prática constante de atividades físicas e pausas para realinhamento da postura corporal ao longo do dia.
Com informações de BBC News Brasil e G1.
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