Especialistas indicam sinais sutis que apontam para a necessidade de reduzir o álcool

Especialistas em dependência química alertam para sinais sutis que indicam a necessidade de reavaliar a relação com o consumo de bebidas alcoólicas no dia a dia. A identificação precoce de comportamentos de risco é apontada pelos profissionais da saúde como o primeiro passo para evitar o desenvolvimento do alcoolismo crônico e suas sequelas.

De acordo com Hannah Snyder, psiquiatra da Cleveland Clinic, a preocupação excessiva e constante com a logística de beber — como calcular quando começar, os horários e que tipo de bebida comprar — é um dos indicativos de alerta. Outros sinais listados pela médica incluem usar o álcool como ferramenta indispensável para lidar com as tarefas da rotina, não conseguir contabilizar o volume total de doses ingeridas e adotar uma postura defensiva ao ser questionado sobre o assunto.

Para Stephen Holt, diretor da Clínica de Recuperação de Dependências da Faculdade de Medicina da Universidade Yale, a frustração de estabelecer metas pessoais para se controlar e não conseguir cumpri-las é mais um fator de risco que exige atenção. Nos Estados Unidos, a orientação das diretrizes oficiais do governo recomenda restringir o consumo a, no máximo, uma dose diária para mulheres e duas para os homens.